10 km-lopp dagarna innan halvmaran

Är det dumt att satsa hårt på ett 10 km-lopp fyra dagar innan man ska springa GBG-varvet? Eller är det till och med en bra grej att göra?

Staffan Dahlgren

1971 • Nykvarn

18 februari 2013 kl 14:41

Jag tycker det är för nära! Hade det varit en vecka-tio dagar mellan hade du haft större chans att få någon positiv effekt av det, återhämta dig och orka/hinna bli taggad inför halvmaran. Nu hinner du inte det.

Andreas Åkesson

1987 • Råcksta

20 februari 2013 kl 19:18

Håller med Staffan. Det blir nog bara en negativ effekt, med tanke på att kör (iaf jag) otroligt hårt vid lopp. Jag är bara en hårt tränad motionär, jag har kört lopp 2 dagar i rad och det funkar aldrig bra. Inte om man vill göra gott resultat i bägge.

www.runandreasrun.se - Frihet är att springa

20 februari 2013 kl 19:34

Detta inlägg har raderats

csaba

1973 • Malmö

20 februari 2013 kl 19:53

Kristian - är det Blodomloppet i Malmö du tänker på ?

Spring istället Lundaloppet veckan innan eller Springtime i Helsingborg 2 veckor innan om du vill ha en rolig Statslopp och en genomkörare innan Varvet.
(eller om du absolut vill springa Blodomloppet så ta den kortare 5:an).

annons

Kenneth Wåhlander

1965 • Höganäs

20 februari 2013 kl 21:40

Jag skulle inte göra det, tror inte det påverkar din träning till ngt bra. Har man inte kommit i form innan så spelar inte de sista veclorna någon roll, sen förstår jag att tävlingslopp alltid är kul. Här hade jag prioriterat. Däremot håller jag med ovanstående, gör som jag ta Springtime i Helsinborg. Då hinner du med återhämtning.
Fast en annan börjar komma upp i åren, behöver längre åtrhämtning. Lycka till vad du än väljer

kent johansson

1968 • kumla

20 februari 2013 kl 22:02 Redigerad 20 februari 2013 kl 22:02

Hej kristian jag ser inga problem med att springa
det du frågar om vet dock inte vilken mängdträning du har,
jag själv ska springa startmilen 6apil,l terräng dm 4km hård bana 13april
öaik halvmara 17april, stafett 9km 21april
kumla stadslopp 10km 27april
ev ett 5km lopp 14april

Pär M

1969 • Umeå

20 februari 2013 kl 22:02

TS har noll km i år i träningsdagboken!!!!

så mitt svar är nej

men hade TS redan haft runt 500km så hade mitt svar varit Japp (men spurta INTE sista biten)

Kryckan

1981 • Malmö

22 februari 2013 kl 16:22

Tack alla!

Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.

annons