Löpning • Träning • 6 inlägg • 3600 visningar •

Coopers formel

Per Persson
1962 • Enköping
#1
•
1 juni 2016 - 21:46
Gilla
Läste om Coopers formel i senaste Runners World och tyckte det lät som en intressant jämförelse att kolla in, tills jag kollade upp vad som krävdes för att nå resultatet mycket bra i min åldersklass. Tittade vidare på 20-29-åringar och där var det över 2800 meter på 12 minuter för att nå toppresultatet mycket bra, vilket är 4.17 fart i knappt 3 km.... Eller har jag fattat det här fel?
Leif Andersson
1954 • Falun
#2
•
1 juni 2016 kl 21:57
Gilla
Näe, du har fattat rätt. Men här pratar vi inte om löpare utan hela befolkningen.
Per Persson
1962 • Enköping
#3
•
1 juni 2016 kl 22:09
Gilla
Leif, tack. Borde väl fattat det men kopplade till löpare ändå p g a var jag läste det. Men rent generellt så är det väl ändå rätt lätt satta mål att nå för
t ex en 20-29-åring för att räknas som mycket bra beträffande kondition oavsett om han är löpare eller inte?
Johan Kling
1984 • Stockholm
#4
•
2 juni 2016 kl 06:44
1 Gilla
Jag tror inte det är många procent av befolkningen som klarar det. Motsvarar en milfart på 48 enligt jogga kalkylator och det är väl en bit över snittet t.om. bland löpare om man skulle kolla på tex Midnattsloppet (inte kollat dock så kanske har fel där)? Visst är det klart uppnåeligt med träning (men i det här sammanhanget är väl träning fusk? ;))
Andreas
1975 • Oslo
#5
•
2 juni 2016 kl 10:27
Gilla
Her ligger det en tabell også for idrettsutøvere: https://no.wikipedia.org/wiki/Cooper-test

Der er kravet 3700 meter for å være meget bra, det er kanskje en mer relevant skala?
Martin Andersson
1978 • Bergshamra
#6
•
2 juni 2016 kl 18:45
1 Gilla
3000m för tjejer = 4:00/km

3700m för killar = 3:14/km

Det känns inte helt rättvist :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.