Nya rön: Hård löpning skadar kroppen - Löpning
Löpning Avancerad träning 26 inlägg 12949 visningar

Nya rön: Hård löpning skadar kroppen

M3
1964 • stockholm
#1
30 juni 2017 - 18:12
Gilla 
https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=99&artikel=6728185

Hård löpträning ökar risken för diabetes, högt blodtryck, hjärtskador och på sikt fetma. Det hävdar internmedicin-professor Fredrik Nyström som i en ny forskarstudie vid Linköpings universitet visat att korta intensiva löprundor stressar kroppen och hjärtat på ett onyttigt sätt.
< < < 1 2 > > >
Lars Lindefelt
1958 • Borlänge
#2
30 juni 2017 - 18:32
3 Gilla 
Tur man mest kört långa hårda löprundor i sitt liv då.
1981 • Örebro
#3
30 juni 2017 - 19:50
3 Gilla 
Forskaren i fråga är känd för att uttala sig negativt om träning. Samt att upplägget på studien känns orealistiskt, vem tränar så där? Som om de letade dåliga resultat.

Avslutningsvis är det ingen nyhet att träning stressar och bryter ner. Det är lite av poängen. Och så +1 på det Bo skrev ovan.
Erik
1974 • Jönköping
#4
30 juni 2017 - 20:28
Gilla 
Testpersonerna sprang alltså 5 km i maxfart före frukost!

Håller med Johnny, vem tränar så? Känns väldigt oseriöst av forskaren.
1972 • Kungsholmen
#5
30 juni 2017 - 20:55
1 Gilla 
Att man får ökad nivå av kortisol av träning är väl inte okänt, och samma med Troponin T. Jag har till och med hört att marathonlöpare har nivåer likvärdiga med en patient direkt efter en hjärtinfarkt.

Men det är ju den stressen på kroppen som gör den starkare - själva poängen med träning.

Och att dra slutsatsen att höga nivåer av vissa hormon detta kommer leda till övervikt och diabetes etc är väl direkt fel? Det kanske gör det om du har dessa nivåer utan träning, och under lång tid etc.

"Kortisol gör människor okänsliga för insulin och bidrar till övervikt - man får ökad aptit, det skadar huden och det är ett stresshormon som på sikt bryter ned kroppen, sammanfattar han"

Men vi träning har du ju också många andra effekter, och saker som händer i kroppen. Det där citatet känns snudd på oseriöst - och inte satt i sammanhang. Ser han stark korrelation mellan övervikt och de som tränar mycket/hårt?
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#6
30 juni 2017 - 23:50
4 Gilla 
Forskaren är en känd lågkolhydratförespråkare och uttalat träningsfientlig. Om man verkligen vill, så kan man få "rätt" svar på sin fråga. Oavsett om forskarens sätt att mäta inte överensstämmer med hur man bör mäta för att det ska överenstämma med hur man brukar (av goda skäl) mäta för att bedöma risker för nämnda typer av välfärdssjukdomar. Inte att förglömma att vetenskaplig konsensus pekar åt ett helt annat håll.
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#7
30 juni 2017 - 23:51
5 Gilla 
Skitsnack alltså, om jag ska förtydliga tidigare inlägg.
Oldboy
1952 • Danderyd
#8
1 juli 2017 - 00:23
Gilla 
Har sett det fenomenet förr, förekommer inom många (alla?) områden. Baklängesforskning skulle man kunna kalla det: Någon påstår något som hen tror på eller vill tro på. Letar sedan reda på något något samband som pekar i den riktningen, ev konstruerar ett test som ger det önskade sambandet. Voilá!

Det är inte forskning, snarare motsatsen till forskning.

Forskning, riktig forskning alltså, går ut på att man söker (en del av) sanningen. Ser man ett samband letar man efter alternativa orsaker.
Ibland byter man fot för att man ser att man kunde motbevisa den tes man tidigare trodde på.
merlin
1985 • Karlsborg
#9
1 juli 2017 - 06:05
Gilla 
Finns det någon "artikel" av Fredrik Nyström som inte blivit nationellt utskälld? Att han får hållas av sin chef är svårt att förstå. Men det ger väl publicitet....

Nyström är expert på att bygga knasig metodik för att sedan i media dra storslagna slutsatser.
1969 • västerås
#10
1 juli 2017 - 08:05 Redigerad 1 juli 2017 - 08:36
Gilla 
Detta var väl inget nytt, redan kommenterat på Wikipedia

"Fysisk träning påverkar kortisolutsöndringen. Under träning och en timme efteråt är kortisolnivåerna förhöjda, men ett dygn efter träningen är kortisolnivåerna sänkta jämfört med nivåerna före träningen."

Logiskt att kroppen under "flykt" stressas.

Möjligtvis var det där med troponin intressant men skillnaden är ju att vid en hjärtinfarkt så utsöndrar hjärtat troponin vid vila och inte vid en extrembelastning.
Thomas Svensson
1982 • Hästveda
#11
1 juli 2017 - 09:25
3 Gilla 
Media gillar denna typ av forskning. Clickbaits är ju trots allt deras paradgren.
Hobbylöparn
Östermalms IP
#12
1 juli 2017 - 09:52
1 Gilla 
Och jag som trodde Linköpings universitet stod för kvalitet?

Detta är ju bra ren trams. Litet operera-in-plaströr-i-strupen-varning över det hela.
Ove Nygren
1962 • Piteå
#13
1 juli 2017 - 10:10
Gilla 
Är ju inte medicinskt kunnig men det där med troponin vid träning verkar ju inte heller vara någon nyhet: http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=17592
1961 • Göteborg
#14
1 juli 2017 - 11:14
9 Gilla 
Note to self: maxa inte fem kilometer före frukost utan uppvärmning.
1962 • Laholm
#15
1 juli 2017 - 11:34
1 Gilla 
Nä, forskning med en sådan metodik är svår att se någon nytta med. Han är naturligtvis snett ute.
Någon nämnde att forskningen styrs av förutfattade meningar och det har jag sett många exempel på i olika sammanhang.
Vi som löpare är nog å andra sidan inte så lättpåverkade även om resultat från en väl genomförd studie skulle påvisa nackdelar med löpträning. Hörde ett avsnitt av podcasten "Science of Ultra" där en intervjuad forskare i en enkätstudie frågat löpare om de skulle sluta med ultralöpning om man kunde bevisa att deras träning/tävlande skulle förkorta livet. Svaret var glasklart - Nej!
Magnus
Stockholm
#16
1 juli 2017 - 12:16 Redigerad 1 juli 2017 - 12:20
Gilla 
Alltför hård kronisk träning utan tillräcklig återhämtning kan defintivt skada kroppen, Johan Larsson och Per Olofsson är två exempel på sånt där deras träning troligen gett permanenta skador i kroppen på olika sätt. Men då pratar vi om överträningssyndrom. Hård träning med tillräcklig återhämtning tror jag inte är speciellt farlig. Men det gäller att lyssna på kroppen. 95% av motionärerna kommer nog inte upp i den mängd som på sikt kan skada kroppen.

Sen, som många andra sagt, forskaren i fråga har den personliga åsikten att rödvin är mer hälsosamt än forskning...
2009 • Klippan
#17
1 juli 2017 - 16:10
3 Gilla 
Studien har rätt, artikeln har fel.
Läste studien; http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0179401

Abstract/sammanfattning avslutande mening i slutsatser:
"...suggest that it is possible to induce considerable metabolic stress by running merely 5 km, when striving for maximal speed."

Avslutande mening i resultatet:
"...might not have net effects that are advantageous in every respect from a cardiovascular perspective.."

Studien påstår inte att löpning är skadligt utan säger att löpning i maxfart
-k a n innebära metabologisk stress
-möjligt inte e n b a r t innebär fördelar från ett hjärtkärl perspektiv.

Däremot är uttalande om och slutsatserna av studien i svtartikeln av Nyström & reporter minst sagt bristfälligt underbyggda.



Magnus
Stockholm
#18
1 juli 2017 - 17:21
Gilla 
Ja det brukar vara så Forrest, att tonen i den vetenskapliga publikationen är betydligt mer återhållsam än i media, precis som det ska vara.
Johan Pihl
1975 • Olofstorp
#19
1 juli 2017 - 22:23
2 Gilla 
Fast Nyström själv har blivit intervjuvad (bla i P3) och tydligt meddelat att hård träning ökar risken för hjärtsjukdomar, diabetes typ 2 samt fetma. Iom detta tycker jag inte att "media" kan beskyllas i detta fallet.
M3
1964 • stockholm
#20
2 juli 2017 - 18:57 Redigerad 2 juli 2017 - 18:58
Gilla 
Läkare Fredrik Nyström: Inte visat att träning är hälsosamt
Vilken jädra....från P4 https://sverigesradio.se/sida/artikel.aspx?programid=160&artikel=6624007
< < < 1 2 > > >
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.