Löpning Övrigt 20 inlägg 3628 visningar

Hur långt kommer du i världsrekordfart?

1991 • Norrköping
#1
9 december 2020 - 10:50
1 Gilla 
Kandie slog nyligen världsrekord på halvmaraton-distansen med 57:32 vilket är detsamma som 2:44 min/km. Det i sin tur är detsamma som 400 m på 1:05 min eller 100 m på 16,5 sek. En kompis som är hyfsat jämbördig med mig maxade nyligen både fem km och en km med resultaten 18:55 kontra 3:06. I samma stund som jag insåg hur långt det är från Kandies halvmara-tempo så insåg jag även att jag aldrig någonsin kommer att fixa en km på den tiden. Det är mind-blowing.

Här kommer min/km, sek/400 m samt sek/100 m för några utvalda värlsrekord:

Maraton: 2:53-69-17,3
Halvmaraton: 2:44-65-16,5
10 000 m: 2:37-63-15,7
1 km: 2:12-53-13,2

Hur långt kommer ni i dessa farter? Jag har inte maxat 100 m sedan högstadiet och minns inte heller vad jag fick då men jag har aldrig varit direkt långsam så jag gissar på att min kapacitet är 13-14 sek.

Jag tror att 1K-tempot mer eller mindre är mitt max på 100 m, det skulle även kunna vara något snabbare än det. Så jag skulle behöva springa allt jag har och jag skulle sannolikt inte fixa mycket mer än 100 m. Stört. För att inte detta inlägg ska bli evighetslångt så listar jag bara mina estimeringar nedan:

Maraton: 400-500 m
Halvmaraton: 300-400 m
10 000 m: 250-300 m
1 km: 100-150 m
Martin Edvardsson
1975 • Ystad
#2
9 december 2020 - 11:00
Gilla 
Det är rätt snabba tider.

Jag borde klara:

Maraton: ca 1 km
Halvmaraton: 800 m
10 000 m: 450 m
1 km: 150m
1991 • Norrköping
#3
9 december 2020 - 11:03
Svar på inlägg #2
Gilla 
Ligger du kring 16-16:30 på fem km? Försökte uppskatta förut hur snabb man behövde bara på 5K för att fixa en km i Kandies tempo och kom fram till att det troligen handlade om att ungefär kunna lösa en femma på 16 min.
Abbe S
1972 • Stockholm
#4
9 december 2020 - 11:27 Redigerad 9 december 2020 - 11:28
2 Gilla 
Intressant frågeställning. Det är verkligen helt galet när man kollar km-tider för världslöpare. Tror inte gemene man inser hur extremt snabbt långdistanslöpare (i eliten) faktiskt springer.

Den snabbaste km-tid jag uppmätt under ett intervallpass var ca 2.50 min/km på en tvåhundring i en intervallstege. 400-hundringar brukar jag lägga runt 3.30-3.35 men då med 90 sek ståvila. Tusingar strax under 4-fart. Mitt PB på 10km är strax över 40 min och 1.31 på halvmaran.

Min gissning:
Maraton: 300-400m
Halvmaraton: max 200m

10.000 och 1km: tror ärligt talat inte att jag kommer upp i dom farterna öht, ens om jag maxar allt jag har.
Jan
1965 • Vintergatan
#5
9 december 2020 - 11:44
1 Gilla 
Det är skitväder och mitt löpband fixar bara 3:20 tempo, gråter en skvätt och hoppas på att bli snabbare när jag blir stor. :)
Lasse-hatten
Eslöv
#6
9 december 2020 - 12:05
4 Gilla 
En bra dag hade jag nog klarat att knyta skorna i maratempot!
1988 • Stenungsund
#7
9 december 2020 - 13:25
Gilla 
Hm, gissar på:

Maraton: 1.5-2km
Halvmaraton: drygt 1km
10 000 m: 500-600m
1 km: ingen aning, kanske 200m? 🤔

Det är så sjukt snabbt, men inte bara det - det ser ju även då otroligt avslappnat och lätt ut. Inte som en annan fomme som springer med varenda muskel spänd i dom farterna...
1971 • Nykvarn
#8
9 december 2020 - 15:23 Redigerad 9 december 2020 - 15:23
Gilla 
Gissar att jag hänger med Kipchoge i 500m i alla fall, kanske t o m hundra meter till, sprang en fyrahundring på bana i somras på 69 som sista varv på ett intervallpass och det var hårt men inte max hela vägen.

Halvmaratonfarten förmodligen bara 200m och milfarten kanske 100-150m

Nere på den helt sjuka världsrekordfarten för 1 km vet jag inte vad som händer. Har ingen aning om vad jag maxar en hundring på nuförtiden, har inte testat på många år och det låter som ett bra sätt att bli skadad på. Men om minns kropp klarar av att koordinera mig i den farten så gissar jag att det handlar om 30-40m som mest.

Det fascinerande är ju som sagt både hur avslappnat det ser ut jämfört med hur varje muskel är spänd som en fiolsträng hos en själv i de här farterna och eftersom inte kadensen är sjukligt hög så är det alltså spänsten och därmed steglängden som är enorm och ger de här farterna.
1965 • Eksjö
#9
9 december 2020 - 16:08
5 Gilla 
Likvärdig fråga:

Världsrekordet i marklyft är 501 kg. Hur många centimeter kan ni lyfta den vikten?

;-P
1977 • Hässleholm
#10
9 december 2020 - 16:19
1 Gilla 
400meter på 1.05 hade funkat
Nära-döden-tempo för mig
1991 • Norrköping
#11
9 december 2020 - 16:20
Gilla 
Ja, det är nästan så att en km-rekordet är svårast att förstå. För som jag skrev så är det troligen min maxfart eller precis lite snabbare. Så jag ska alltså ta i ALLT jag har, inte bara springa snabbt utan ordagrant spurta. Jag förstår inte hur det går till!

Gör en sådan kille 100 m på typ 11 sek eller något? För han måste ju vara precis under sprintersnabb. Funkar givetvis inte att även hans 100 m-max är 13 sek :D
Jan
1965 • Vintergatan
#12
9 december 2020 - 16:37
2 Gilla 
1963 • Bromma
#13
9 december 2020 - 17:02
1 Gilla 
För sisådär 5 år sedan hade jag med gott samvete kunnat säga:
- maraton: en mile
- halvmaraton: 1200m
- 10000: 900m
- 1000: 100m
Men det är svårt att behålla farten efter 50. Kanske kan jag springa jämnt med Martin från Ystad? Men risken är att jag går sönder... ;-)
1981 • Örebro
#14
10 december 2020 - 09:45
Gilla 
Sånt här är ju kul att spekulera om! Jag gissar något sånt här för min del:

Maraton: 700 m
Halvmaraton: 500 m
10 000 m: 300 m
1 km: 200 m
Kim Ahola
1970 • Västerås
#15
10 december 2020 - 12:31
2 Gilla 
Jag hänger på Kipchoge ett varv. Kanske 200 meter till om det är på den sidan publiken och kamerorna är.
Mikael S
1960 • Sundbyberg
#16
10 december 2020 - 17:02
Gilla 
Det är ju tyvärr en gammal sanning att inte ens om jag bara sprang de sista 100 m på en mara skulle jag vinna mot mästarna.
Det är helt sjuka farter de håller.
Visst, i min ungdom kunde jag springa 400 m på minuten, men sen var jag ju helt död och låg flämtande på kolstybben.
En halva i det tempot?
Grymt imponerande.
Runn3r
Skogen
#17
10 december 2020 - 19:40
3 Gilla 
Bara jag som reagerar över titeln? Den borde snarare vara?

Hur kort kommer du i världsrekordfart? ;-)
1970 • Sala
#18
10 december 2020 - 20:37
1 Gilla 
Jag sprang 400m på 1.03 för nåt år sen. Då dog jag nästan. Och hade 20.7 kvar. Hm. Det är grymt snabbt...
Stefan Ödman
1970 • Skövde
#19
12 december 2020 - 18:06 Redigerad 12 december 2020 - 22:36
Gilla 
.
Jan
1965 • Vintergatan
#20
16 december 2020 - 08:40
1 Gilla 
Ramlade över ett par andra trevliga videor med löpband. Först några killar som försöker i 2:50-tempo: https://youtu.be/Ds21U7coQzI
Hoppa till ca 3 min om ni inte orkar lyssna på inledningen.

Sedan en löparfavorit i 2:30-tempo: https://youtu.be/YSp1r1QhUSY
Upp med händerna bara! :)
Endast registrerade medlemmar kan posta inlägg till forumet. Registrera dig här eller logga in ovan.