Knavra bro - 4 x Stonehill - hem

Fredag 13 mars 2015 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tanken var ett lugnt pass, det kändes så bra att det blev fartökning.
Det var nog det fina vädret som gjorde att det blev så bra.

12,32 km
Distans

1:03:26
Tid

5:09 min/km
Snitt

Saucony Mirage 3 blå/silver...

Total distans:

45:45:34

535 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:46	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	22:14	4,01 km
5	1,03 km	5:38	5:30	27:52	5,03 km
6	1,00 km	5:22	5:22	33:14	6,03 km
7	1,00 km	4:51	4:51	38:05	7,03 km
8	1,00 km	4:34	4:34	42:39	8,03 km
9	1,00 km	4:58	4:59	47:37	9,03 km
10	1,00 km	4:48	4:48	52:25	10,03 km
11	1,00 km	4:50	4:50	57:15	11,03 km
12	1,00 km	4:47	4:48	1:02:02	12,02 km
13	0,30 km	1:25	4:45	1:03:27	12,32 km

annons