Backarunda

Fredag 27 mars 2015 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Spring i benen idag efter nästan en veckas uppehåll pga jobb. Började lugnt men som vanligt var det svårt att springa långsamt. Lite segt uppför backen men kämpade mig hem med riktigt bra fart.

6,39 km
Distans

29:44
Tid

4:39 min/km
Snitt

Skor

Gröna Tystnaden 2 (svart-gr...

Total distans:

44:55:26

520 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	19:17	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	23:45	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	28:18	6,00 km
7	0,39 km	1:26	3:44	29:44	6,39 km

annons