annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Torsdag 2 april 2015 10:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,64 km
Distans

1:09:54
Tid

5:07 min/km
Snitt

168
Snittpuls

185
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
19 mars 2015	13,63 km	1:08:29	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	133	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	157	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	164	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	169	21:40	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	169	27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	167	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	165	37:30	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	172	42:20	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	175	47:13	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	178	52:03	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	179	56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	179	1:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	177	1:07:01	13,00 km
14	0,64 km	2:53	4:31	179	1:09:54	13,64 km

annons