annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Torsdag 19 mars 2015 10:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,63 km
Distans

1:08:29
Tid

5:01 min/km
Snitt

169
Snittpuls

182
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mattias Hallman

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	134	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	160	10:17	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	167	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	169	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	173	25:24	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	171	30:15	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	173	35:25	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	170	40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	172	45:26	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	175	50:14	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	175	55:15	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	175	1:00:35	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	174	1:05:32	13,00 km
14	0,63 km	2:57	4:41	176	1:08:29	13,63 km

annons