annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Tisdag 7 april 2015 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,56 km
Distans

1:11:16
Tid

5:15 min/km
Snitt

163
Snittpuls

173
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 maj 2015	13,55 km	1:07:35	4:59 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km
19 mars 2015	13,63 km	1:08:29	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	163	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	162	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	167	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	168	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	168	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	169	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	166	40:47	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	164	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	164	51:36	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	163	57:05	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	167	1:02:33	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	160	1:08:01	13,00 km
14	0,56 km	3:15	5:51	158	1:11:16	13,56 km

annons