annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Nilsson

1977 • Växjö

Trestugespåret NY

Torsdag 7 maj 2015 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,55 km
Distans

1:07:35
Tid

4:59 min/km
Snitt

169
Snittpuls

182
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 april 2015	13,56 km	1:11:16	5:15 m/km
2 april 2015	13,64 km	1:09:54	5:07 m/km
19 mars 2015	13,63 km	1:08:29	5:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	134	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	162	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	166	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	169	19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	170	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	171	29:40	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	172	34:40	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	171	39:35	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	173	44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	174	49:45	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	174	54:56	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	176	1:00:11	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	175	1:05:02	13,00 km
14	0,55 km	2:33	4:40	177	1:07:35	13,55 km

annons