Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Sörmlandsleden Flen- Malmköping
Fredag 3 april 2015 08:47
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Första dagen avklarad. Strålande väder ju längre dagen led.
Riktigt fina och tekniska stigar men även lättlöpta åsryggar. Har tyvärr fått problem med min vänstra hälsena som kom efter 35 km.
51,09
km
Distans
5:26:19
Tid
6:23
min/km
Snitt
137
Snittpuls
157
Maxpuls
Salming Trail T1
Total distans:
24:21:08
217 km
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Micke J
,
Bo Johansson
och
Simon Sköld
Kommentarer
Alexandra Rosenquist
- 3 april 2015
Ni har riktigt trevliga rundor,
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
121
5:54
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
131
12:23
2,00 km
3
1,00 km
6:25
6:25
132
18:48
3,00 km
4
1,00 km
6:24
6:24
138
25:12
4,00 km
5
1,00 km
7:01
7:01
141
32:12
5,00 km
6
1,00 km
7:02
7:02
135
39:14
6,00 km
7
1,00 km
5:59
5:59
138
45:12
7,00 km
8
1,00 km
6:22
6:22
132
51:35
8,00 km
9
1,00 km
6:46
6:46
132
58:21
9,00 km
10
1,00 km
6:29
6:29
132
1:04:49
10,00 km
11
1,00 km
5:46
5:46
133
1:10:36
11,00 km
12
1,00 km
6:36
6:36
133
1:17:12
12,00 km
13
1,00 km
6:15
6:15
132
1:23:27
13,00 km
14
1,00 km
5:35
5:35
138
1:29:02
14,00 km
15
1,00 km
5:57
5:57
134
1:34:59
15,00 km
16
1,00 km
6:05
6:05
139
1:41:04
16,00 km
17
1,00 km
6:20
6:20
138
1:47:25
17,00 km
18
1,00 km
6:44
6:44
135
1:54:08
18,00 km
19
1,00 km
6:35
6:35
139
2:00:44
19,00 km
20
1,00 km
6:26
6:26
136
2:07:10
20,00 km
21
1,00 km
5:48
5:48
136
2:12:58
21,00 km
22
1,00 km
6:30
6:30
128
2:19:29
22,00 km
23
1,00 km
5:51
5:51
136
2:25:20
23,00 km
24
1,00 km
6:30
6:30
138
2:31:50
24,00 km
25
1,00 km
6:38
6:38
139
2:38:28
25,00 km
26
1,00 km
5:39
5:39
144
2:44:07
26,00 km
27
1,00 km
5:46
5:46
143
2:49:52
27,00 km
28
1,00 km
6:14
6:14
136
2:56:07
28,00 km
29
1,00 km
6:26
6:26
142
3:02:32
29,00 km
30
1,00 km
6:48
6:48
135
3:09:20
30,00 km
31
1,00 km
7:11
7:11
138
3:16:30
31,00 km
32
1,00 km
7:16
7:16
140
3:23:46
32,00 km
33
1,00 km
6:50
6:50
136
3:30:37
33,00 km
34
1,00 km
6:25
6:25
142
3:37:02
34,00 km
35
1,00 km
6:29
6:29
134
3:43:31
35,00 km
36
1,00 km
5:24
5:24
144
3:48:55
36,00 km
37
1,00 km
7:06
7:06
136
3:56:02
37,00 km
38
1,00 km
8:07
8:07
132
4:04:09
38,00 km
39
1,00 km
6:30
6:30
140
4:10:39
39,00 km
40
1,00 km
6:29
6:29
139
4:17:08
40,00 km
41
1,00 km
6:28
6:28
139
4:23:37
41,00 km
42
1,00 km
6:48
6:48
143
4:30:25
42,00 km
43
1,00 km
6:45
6:45
145
4:37:10
43,00 km
44
1,00 km
6:13
6:13
142
4:43:23
44,00 km
45
1,00 km
5:59
5:59
139
4:49:22
45,00 km
46
1,00 km
4:48
4:48
142
4:54:10
46,00 km
47
1,00 km
5:53
5:53
141
5:00:02
47,00 km
48
1,00 km
5:26
5:26
142
5:05:29
48,00 km
49
1,00 km
6:48
6:48
138
5:12:17
49,00 km
50
1,00 km
7:21
7:21
138
5:19:38
50,00 km
51
1,00 km
6:04
6:04
134
5:25:43
51,00 km
52
0,09 km
0:37
7:06
119
5:26:19
51,09 km
annons
