Partille - Öjersjö

Onsdag 8 april 2015 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ny runda som var lite längre än jag tänkt mig. Väldigt stumma vader mot slutet.
Några fartökningar i mitten

19,42 km
Distans

1:30:28
Tid

4:40 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Saucony Triumph 11

Total distans:

88:03:11

1099 km

Ulf Therén

Imponerande!

Jerker Wilson | 9 april 2015

Ja nu verkar du vara på gång.

Ulf Therén | 9 april 2015

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	23:59	4:48	141	23:59	5,00 km
2	1,35 km	6:08	4:32	169	30:07	6,35 km
3	0,42 km	2:01	4:49	166	32:08	6,77 km
4	1,43 km	6:03	4:13	169	38:10	8,20 km
5	0,43 km	2:04	4:46	170	40:14	8,64 km
6	1,35 km	6:01	4:28	174	46:15	9,98 km
7	0,38 km	2:02	5:20	165	48:17	10,36 km
8	1,45 km	6:03	4:10	167	54:19	11,82 km
9	7,60 km	36:08	4:45	158	1:30:28	19,42 km

annons