annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Johansson

1972 • Floda

runt sjön

Fredag 17 april 2015 17:25

Löpning - Löpning med joggingvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,27 km
Distans

52:32
Tid

4:40 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	148	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	155	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	149	13:48	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	156	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	154	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	151	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	148	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	153	37:01	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	156	41:22	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	160	46:11	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	161	51:16	11,00 km
12	0,27 km	1:16	4:45	150	52:32	11,27 km

annons