Lite farthöjningar inför söndagen

Torsdag 30 april 2015 13:32

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog det väldigt försiktigt idag med lite kortare distans innehållande några farthöjningar, mycket lätta ben idag:)

5 km
Distans

24:11
Tid

4:50 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost 2.0

Total distans:

192:06:39

2241 km

Christoffer L Björnqvist - 30 april 2015

Härligt, prognosen säger 10 grader och mulet just nu, hoppas det blir en häftig upplevelse på söndag!

Urban Andersson - 30 april 2015

Ja det hoppas jag med, känns just nu väldigt bra:)

Raz - 30 april 2015

Tävlingslinne och ev buff på huvudet. Moln, sol, temp är egentligen en mindre faktor än VINDEN på Öland....

Leif Nilsson - 30 april 2015

Härligt Urban! SMHI säger just nu SV vindar 5 m/s så det blir förhoppningsvis bra. Hoppas vi kan träffas vid start, annars får du lycka till :)

Urban Andersson - 30 april 2015

Hoppas också att vi träffas innan, ska hålla koll vid start:) Och lycka till själv nu:)

Christoffer L Björnqvist - 30 april 2015

Vilken faktor som är stor eller liten tror jag bottnar mycket i vad målet med resan är, i ditt fall tror jag absolut VINDEN är av betydelse @RAZ ;)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	18:52	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:19	24:11	5,00 km

annons