Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Arosmarathon - Uppsala-Enköping
Lördag 2 maj 2015 18:26
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Problem med foten, inga långpass på tre månader och förkyld hela veckan. Vad kunde gå fel. Inget tydligen. Satt mål på under 5 timmar och det gick bra.
50
km
Distans
4:52:00
Tid
5:50
min/km
Snitt
Saucony Kinvara
Total distans:
125:01:28
1333 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
5.
Peter Glans
4:49:21
5:47 m/km
6.
Jonas Wängberg
4:52:00
5:50 m/km
7.
Kristian Ekfors
4:57:00
5:56 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mattias Andersson
,
Mattias Hallman
,
Magnus Wik
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Marcus Aveholt
,
Pia Rosvall
,
Daniel Becker
,
Åsa
,
JM
,
Simon Sköld
,
Michael Manske
,
Robert Brinck
och
Niklas Karlsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Daniel Becker - 3 maj 2015
Starkt!!
Daniel Becker - 3 maj 2015
Ruskigt fin bana;)
Jonas Wängberg
- 3 maj 2015
Det är en mycket fin bana. Sprang och längtade efter grusgropen. Gillar stark väggen. Skönt avbrott i steget.
Daniel Becker - 3 maj 2015
Instämmer. Väl vid 45 km längtade jag till lite grus och överraskningar. Skön avslutning på loppet. Dessutom nya sträckningen vid pasi gjorde att man slapp den trista väglöpningen efter vargkontrollen dessutom. Klart mkt vassare. Nästa får det bli en satsning mot SUB 4....;)
annons