Släp-Särö-Malevik-Hagryd

Onsdag 13 maj 2015 18:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön känsla! Nya skorna var lätta!

14,73 km
Distans

1:11:44
Tid

4:52 min/km
Snitt

Mizzen Wave Rider 17

Total distans:

36:14:02

404 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2015	17,85 km	1:33:47	5:15 m/km
21 augusti 2013	16,37 km	1:18:38	4:48 m/km
23 juni 2013	16,70 km	1:27:37	5:15 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	19:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	48:58	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	53:52	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	58:41	12,00 km
13	1,00 km	4:42	4:42	1:03:24	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	1:08:14	14,00 km
15	0,73 km	3:30	4:48	1:11:44	14,73 km

annons