annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

Grusåttan

Tisdag 19 maj 2015 20:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,79 km
Distans

1:09:10
Tid

5:01 min/km
Snitt

150
Snittpuls

163
Maxpuls

Kinvara 4 II

Total distans:

99:28:00

1148 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	138	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	150	9:33	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	153	14:31	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	153	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	155	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	149	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	150	34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	154	40:01	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	147	44:50	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	150	50:05	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	148	55:22	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	147	1:00:14	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	150	1:05:14	13,00 km
14	0,79 km	3:55	4:58	151	1:09:10	13,79 km

annons