annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Johansson

1973 • Sävedalen

Runt Lilla Delsjön

Söndag 31 maj 2015 08:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,65 km
Distans

1:27:15
Tid

4:57 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

Kinvara 4 II

Total distans:

99:28:00

1148 km

Gilla passet

Gillas av Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	141	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	148	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	149	20:18	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	154	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	146	30:27	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	145	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	149	40:46	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	152	45:51	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	153	51:07	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	151	56:05	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	150	1:01:11	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	145	1:06:09	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	149	1:11:25	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	147	1:16:14	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	151	1:21:02	16,00 km
17	1,00 km	4:49	4:49	152	1:25:51	17,00 km
18	0,30 km	1:24	4:42	155	1:27:15	17,30 km

annons