runt i floda

Tisdag 2 juni 2015 09:02

Löpning - Löpning med joggingvagn

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev ett annorlunda pass. Hade glömt Hildings regnkläder och stövlar hemma. Fick springa hem och hämta för att sedan möta upp dem på deras utflykt för byte av kläder på Hilding. Bestämde mig sen för att fortsätta det backiga temat.

10,55 km
Distans

54:35
Tid

5:10 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Gilla passet

Gillas av Peter Helmroth, Fredrik Mindelsohn och Stefan Claesson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	144	5:51	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	140	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	135	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	144	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	155	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	151	31:35	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	146	36:33	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	145	41:21	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	150	46:11	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	161	51:34	10,00 km
11	0,55 km	3:02	5:31	165	54:35	10,55 km

annons