öijared - norsesund

Måndag 1 juni 2015 10:09

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt, kallt och regnigt. Skönt att göra ett riktigt långpass igen. Har blivit alldeles för få...

24,83 km
Distans

2:01:37
Tid

4:54 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

Mizuno wave sayonara 2

Total distans:

80:59:19

1006 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	11:14	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	154	16:07	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	154	20:53	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	157	25:33	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	152	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	161	35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	154	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	157	44:35	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	161	49:42	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	165	54:41	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	150	59:08	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	158	1:03:42	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	163	1:08:53	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	161	1:13:47	15,00 km
16	1,00 km	4:40	4:40	159	1:18:27	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	162	1:23:31	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	156	1:28:29	18,00 km
19	1,00 km	4:57	4:57	156	1:33:26	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	158	1:38:09	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	157	1:42:57	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	157	1:47:41	22,00 km
23	1,00 km	4:38	4:38	159	1:52:20	23,00 km
24	1,00 km	4:54	4:54	156	1:57:14	24,00 km
25	0,83 km	4:23	5:18	164	2:01:37	24,83 km

annons