Rondellen. Trädgårdsgatan, Setra

Torsdag 11 juni 2015 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände av passet igår så tanken var ett lugnt pass idag, kollade inte på klockan utan bara sprang så det kändes behagligt utan att ta i något. Blev riktigt överraskad när tiden blev så bra och det kändes så lätt!!!!! Kanon pass:))

8,01 km
Distans

38:40
Tid

4:50 min/km
Snitt

Adidas Energy Boost 2.0

Total distans:

192:06:39

2241 km

Gilla passet

Gillas av Janne Lundgren, Andreas Fager, Benny Eriksson, Patric Fornemyr och Leif Nilsson

Kommentarer

Janne Lundgren - 12 juni 2015

Bra fart...Skönt när man bara kör på känsla...

Urban Andersson - 12 juni 2015

Tackar Janne, Ja det är underbart, det ända jag hörde var pipet för varje km:)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	38:39	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:17	38:40	8,01 km

annons