annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Sanatorierundan

Tisdag 16 juni 2015 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra pass i bra väder...

10,35 km
Distans

51:37
Tid

4:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

Adidas adizero boston 2

Total distans:

84:15:34

1093 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 februari 2022	10,95 km	57:06	5:13 m/km
23 mars 2019	10,66 km	53:41	5:02 m/km
9 oktober 2018	10,73 km	57:50	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Alstrin , Marcus Ericsson, Roger Stensson och Tommy Österberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	127	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	143	9:38	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	148	14:38	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	143	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	145	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	145	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	146	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	144	45:15	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	153	50:07	10,00 km
11	0,35 km	1:30	4:17	152	51:37	10,35 km

annons