Upplandsgatan - Djulö ale - Oppundavägen

Söndag 21 juni 2015 17:13

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inledningsvis kändes det mycket piggt, men efter cirka tre kilometer blev det snabbt tydligt att det var dagens andra träningspass. Simningen gjorde, som vanligt, att man kände sig matt i kroppen och resten av rundan blev en pina.

Med tanke på det kändes det väldigt bra att kunna hålla så bra tempo. Personbästa!

5,78 km
Distans

22:01
Tid

3:49 min/km
Snitt

New Balance

Total distans:

85:44:36

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 juli 2017	6,00 km	35:33	5:56 m/km
2 juli 2017	6,00 km	25:27	4:14 m/km
26 juni 2017	6,02 km	25:37	4:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:39	3:39	3:39	1,00 km
2	1,00 km	3:38	3:38	7:17	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	11:05	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	15:03	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:07	19:10	5,00 km
6	0,78 km	2:51	3:40	22:01	5,78 km

annons