Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tage Ericsson
1952 • Varberg
Burmaroad
Tisdag 30 juni 2015 14:55
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Svårt skoval, men Hoka känns bättre på det ojämna underlaget som det blir i Vbg-loppet och jag måste ju få in den tekniken också vilket var tydligt i starten då det var lite tungt och stelt. Bättre och bättre och jättenöjd med tiden som är tvåårsbästa. Långt ifrån tiderna 2012-2013 dock. Matte har verkligen fått fart på fötterna och jag klarade inte att spurta ikapp. Tryckningarna i ryggen verkar ha gjort underverk. Nytt hcp 59.
10
km
Distans
47:47
Tid
4:47
min/km
Snitt
151
Snittpuls
178
Maxpuls
Hoka Stinson 2014
Total distans:
11:47:51
215 km
Kompisar på passet
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
30 juli 2015
10,00 km
46:38
4:40 m/km
3 juli 2015
10,00 km
47:52
4:47 m/km
21 april 2014
10,00 km
49:08
4:55 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Daniel Frantzich
Kommentarer
Ulla-Karin Ericsson
- 30 juni 2015
N
Skönt att inte behöva fundera på vilka skor jag ska välja