Säteriet - Kvarnvägen

Torsdag 9 juli 2015 21:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

kändes att jag äntligen hade kontroll över löpningen, blev trött i backarna, men tog inte slut och kunde spurta rejält på slutet. Gött!

11,34 km
Distans

56:00
Tid

4:56 min/km
Snitt

157
Snittpuls

187
Maxpuls

Salming Distance MKII

Total distans:

10:33:47

128 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	139	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	148	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	147	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	153	19:17	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	161	24:24	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	155	29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	156	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	158	40:34	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	162	45:33	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	167	50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	173	54:44	11,00 km
12	0,34 km	1:17	3:45	181	56:01	11,34 km

annons