annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröUltra

Onsdag 1 juli 2015 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

26,9 km
Distans

3:18:28
Tid

7:23 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 augusti 2016	27,00 km	2:54:16	6:27 m/km
31 juli 2016	27,00 km	2:48:39	6:15 m/km
27 september 2015	26,96 km	3:05:12	6:52 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	136	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	147	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	16:14	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	152	22:14	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	152	28:20	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	154	34:27	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	140	42:10	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	153	48:06	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	155	54:10	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	152	1:00:17	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	153	1:06:29	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	157	1:12:55	12,00 km
13	1,00 km	7:53	7:53	136	1:20:48	13,00 km
14	1,00 km	6:52	6:52	149	1:27:40	14,00 km
15	1,00 km	7:29	7:29	147	1:35:09	15,00 km
16	1,00 km	7:16	7:16	142	1:42:25	16,00 km
17	1,00 km	6:51	6:51	140	1:49:16	17,00 km
18	1,00 km	7:06	7:06	142	1:56:23	18,00 km
19	1,00 km	9:21	9:21	121	2:05:44	19,00 km
20	1,00 km	7:06	7:06	135	2:12:49	20,00 km
21	1,00 km	8:08	8:08	132	2:20:57	21,00 km
22	1,00 km	9:24	9:24	122	2:30:21	22,00 km
23	1,00 km	9:49	9:49	112	2:40:09	23,00 km
24	1,00 km	9:54	9:54	114	2:50:03	24,00 km
25	1,00 km	9:49	9:49	114	2:59:52	25,00 km
26	1,00 km	9:59	9:59	117	3:09:51	26,00 km
27	0,90 km	8:37	9:33	110	3:18:28	26,90 km

annons