annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröUltra

Söndag 7 augusti 2016 14:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

27 km
Distans

2:54:16
Tid

6:27 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

164
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 juli 2016	27,00 km	2:48:39	6:15 m/km
27 september 2015	26,96 km	3:05:12	6:52 m/km
23 augusti 2015	27,00 km	2:46:34	6:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	127	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	131	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	137	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	137	33:49	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	134	40:16	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	138	46:12	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	138	52:15	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	136	58:14	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	138	1:04:17	11,00 km
12	1,00 km	6:19	6:19	141	1:10:36	12,00 km
13	1,00 km	7:43	7:43	125	1:18:19	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	138	1:24:33	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	144	1:31:02	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	140	1:37:18	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	136	1:43:25	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	141	1:49:42	18,00 km
19	1,00 km	7:55	7:55	125	1:57:36	19,00 km
20	1,00 km	6:28	6:28	138	2:04:04	20,00 km
21	1,00 km	6:44	6:44	135	2:10:48	21,00 km
22	1,00 km	6:44	6:44	137	2:17:32	22,00 km
23	1,00 km	6:47	6:47	134	2:24:19	23,00 km
24	1,00 km	6:57	6:57	135	2:31:16	24,00 km
25	1,00 km	9:19	9:19	120	2:40:35	25,00 km
26	1,00 km	7:22	7:22	140	2:47:58	26,00 km
27	1,00 km	6:19	6:19	138	2:54:17	27,00 km

annons