annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröUltra

Söndag 31 juli 2016 15:55

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

27 km
Distans

2:48:39
Tid

6:15 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

162
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 augusti 2016	27,00 km	2:54:16	6:27 m/km
27 september 2015	26,96 km	3:05:12	6:52 m/km
23 augusti 2015	27,00 km	2:46:34	6:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	135	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	143	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	142	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	142	33:36	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	138	39:53	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	136	46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	142	51:42	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	140	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	140	1:03:00	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	144	1:09:01	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	130	1:15:40	13,00 km
14	1,00 km	7:29	7:29	132	1:23:08	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	135	1:30:00	15,00 km
16	1,00 km	6:12	6:12	139	1:36:12	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	136	1:42:04	17,00 km
18	1,00 km	5:58	5:58	141	1:48:02	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	138	1:54:05	19,00 km
20	1,00 km	7:09	7:09	132	2:01:14	20,00 km
21	1,00 km	6:07	6:07	138	2:07:20	21,00 km
22	1,00 km	6:21	6:21	137	2:13:42	22,00 km
23	1,00 km	6:30	6:30	137	2:20:12	23,00 km
24	1,00 km	6:26	6:26	138	2:26:38	24,00 km
25	1,00 km	8:33	8:33	126	2:35:12	25,00 km
26	1,00 km	7:04	7:04	142	2:42:15	26,00 km
27	1,00 km	6:24	6:24	139	2:48:39	27,00 km

annons