annons

Björn Widenberg

1967 • Linköping

TinneröUltra

Söndag 27 september 2015 16:35

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

26,96 km
Distans

3:05:12
Tid

6:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Asics GT 2000

Total distans:

214:04:26

1678 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 augusti 2016	27,00 km	2:54:16	6:27 m/km
31 juli 2016	27,00 km	2:48:39	6:15 m/km
23 augusti 2015	27,00 km	2:46:34	6:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	138	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	136	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	138	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	130	28:11	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	123	34:24	6,00 km
7	1,00 km	8:07	8:07	113	42:31	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	127	48:32	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	129	54:42	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	128	1:00:44	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	128	1:06:48	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	132	1:13:08	12,00 km
13	1,00 km	7:51	7:51	113	1:20:59	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	127	1:27:29	14,00 km
15	1,00 km	7:07	7:07	129	1:34:36	15,00 km
16	1,00 km	7:05	7:05	124	1:41:40	16,00 km
17	1,00 km	6:43	6:43	120	1:48:23	17,00 km
18	1,00 km	7:08	7:08	121	1:55:32	18,00 km
19	1,00 km	9:43	9:43	111	2:05:15	19,00 km
20	1,00 km	6:53	6:53	130	2:12:08	20,00 km
21	1,00 km	6:52	6:52	133	2:19:00	21,00 km
22	1,00 km	7:19	7:19	132	2:26:19	22,00 km
23	1,00 km	7:32	7:32	129	2:33:51	23,00 km
24	1,00 km	8:28	8:28	123	2:42:19	24,00 km
25	1,00 km	7:27	7:27	132	2:49:47	25,00 km
26	1,00 km	8:20	8:20	132	2:58:06	26,00 km
27	0,96 km	7:06	7:22	127	3:05:13	26,96 km

annons