annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Alansryd mellan

Onsdag 22 juli 2015 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,9 km
Distans

42:47
Tid

4:48 min/km
Snitt

153
Snittpuls

164
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 februari 2015	8,90 km	48:00	5:24 m/km
10 oktober 2014	8,97 km	40:23	4:30 m/km
26 september 2014	8,96 km	47:33	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	127	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	150	10:11	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	156	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	153	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	155	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	157	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	158	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	160	38:47	8,00 km
9	0,83 km	4:00	4:48	161	42:47	8,83 km

annons