annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Skatås 8an

Fredag 17 juli 2015 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände lite i benen sen onsdagens långpass.

9,7 km
Distans

48:55
Tid

5:03 min/km
Snitt

151
Snittpuls

167
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 november 2016	9,71 km	44:31	4:35 m/km
16 november 2016	9,78 km	43:48	4:29 m/km
9 november 2016	9,78 km	43:20	4:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	137	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	10:25	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	154	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	22:41	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	151	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	155	32:51	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	152	37:41	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	156	42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	158	47:30	9,00 km
10	0,29 km	1:26	4:54	155	48:55	9,29 km

annons