annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Laholmsvägen

Onsdag 29 juli 2015 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,5x1km intervall. Jobbigt!

8,22 km
Distans

39:09
Tid

4:46 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	5:47	1,00 km
2	1,01 km	5:31	5:27	137	11:18	2,01 km
3	0,99 km	3:43	3:44	168	15:01	3,01 km
4	1,04 km	5:37	5:25	150	20:38	4,05 km
5	1,03 km	3:45	3:39	172	24:23	5,07 km
6	0,97 km	5:37	5:47	151	30:00	6,04 km
7	1,04 km	3:46	3:38	175	33:46	7,08 km
8	0,76 km	4:11	5:30	146	37:57	7,84 km
9	0,39 km	1:12	3:08	172	39:09	8,22 km

annons