annons
1988 • Göteborg

Öjersjö - Delsjöarna - Örgryte

Måndag 3 augusti 2015 18:08

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nytt längdrekord igen. Höll hela vägen ett behagligt tempo men benen blir väldigt stumma mot slutet.
31,95 km
Distans
2:56:13
Tid
5:31 min/km
Snitt
140
Snittpuls
167
Maxpuls
Skor
Saucony Triumph ISO
Total distans: 
91:33:36
1122 km

Gillas av

Kommentarer

Imponerande!! Therenarna är verkligen i slag. Bara en mil kvar till maran under 4 timmar
Jerker Wilson | 4 augusti 2015
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,93 km16:025:2912416:022,93 km
2 0,07 km0:245:4513616:263,00 km
3 1,00 km5:125:1213521:384,00 km
4 1,00 km6:046:0414827:425,00 km
5 1,00 km5:475:4714033:296,00 km
6 1,00 km5:455:4514339:147,00 km
7 1,00 km5:395:3914544:538,00 km
8 1,00 km5:175:1713650:109,00 km
9 1,00 km5:395:3914255:4910,00 km
10 1,00 km5:345:341411:01:2311,00 km
11 1,00 km5:245:241351:06:4612,00 km
12 1,00 km5:245:241341:12:1013,00 km
13 1,00 km5:195:191381:17:2914,00 km
14 1,00 km5:195:191351:22:4815,00 km
15 1,00 km5:195:191301:28:0716,00 km
16 1,00 km5:365:361411:33:4317,00 km
17 1,00 km5:295:291381:39:1218,00 km
18 1,00 km5:345:341371:44:4619,00 km
19 1,00 km5:225:221371:50:0920,00 km
20 1,00 km6:016:011441:56:0921,00 km
21 1,00 km5:195:191372:01:2822,00 km
22 1,00 km5:095:091342:06:3723,00 km
23 1,00 km5:265:261402:12:0324,00 km
24 1,00 km5:525:521452:17:5625,00 km
25 1,00 km5:345:341412:23:3026,00 km
26 1,00 km5:495:491402:29:1927,00 km
27 1,00 km5:345:341432:34:5328,00 km
28 1,00 km5:245:241522:40:1729,00 km
29 1,00 km5:465:461552:46:0330,00 km
30 1,00 km5:435:431502:51:4631,00 km
31 0,96 km4:274:401532:56:1331,95 km
annons