Något längre på KK-slingan

Tisdag 4 augusti 2015 08:32

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

Med hundarna på KK-joggens slinga. De har börjat sätta upp km markeringarna så nu börjar man bli sugen att springa. Inget ska hindra mig för att gå i mål idag:)

6,11 km
Distans

1:10:00
Tid

11:27 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 5

Total distans:

107:45:47

1224 km

Gilla passet

Gillas av Christoffer L Björnqvist och Tommy Andersson

Kommentarer

Raz - 4 augusti 2015

Vilken distans gäller för dig idag? Jag (vi) hejar!

Urban Andersson - 4 augusti 2015

Det blir kvartsmaran för mig, jag ska kolla efter dig:)

Raz - 4 augusti 2015

Great! Lycka till! Vi står kanske i korsningen Trädgårdsgatan/Malmgatan. ca 500 m och 7 km eller vad det blir. Eller så står vi nån annanstans! ;)

Urban Andersson - 4 augusti 2015

Jag håller koll, ni kan inte missa mig för det kommer gå så långsamt haha ( sniglarna håller samma tempo ):)

Christoffer L Björnqvist - 4 augusti 2015

Cyklade via city hem över lunchen, kk-joggen dagen är minst sagt lite extra för många vilket märks tycker jag på stämningen över stan.

Raz - 4 augusti 2015

OCH SÅ MÖTTE DU MIG PÅ VÄGEN! (skrikversaler) ;)

Urban Andersson - 4 augusti 2015

När jag cyklade ner och anmälde mig till loppet så blev det en tur runt sista biten på KK-joggen, och jag kände också av att stämningen i stan inför loppet är på topp:)

Christoffer L Björnqvist - 4 augusti 2015

Haha just det, sen mötte jag Rasmus =) gjorde du det Urban? ;)

Urban Andersson - 4 augusti 2015

Nej jag såg inte honom, var så koncentrerad på vägen:))

Raz - 4 augusti 2015

Nä. Det gällde bara dig CLB. :)

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:12	11:12	11:12	1,00 km
2	1,00 km	11:00	11:00	22:12	2,00 km
3	1,00 km	10:01	10:01	32:13	3,00 km
4	1,00 km	11:25	11:25	43:39	4,00 km
5	1,00 km	14:19	14:19	57:58	5,00 km
6	1,00 km	10:40	10:40	1:08:38	6,00 km
7	0,11 km	1:22	12:35	1:10:00	6,11 km

annons