60 minuter distans

Lördag 8 augusti 2015 10:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km/60 minuter i 5:00-5:15 min/km. Hade egentligen ingen lust alls i morse eftersom det inte var så många timmar sedan sist, men har man bestämt sig så har man. Ibland i alla fall...

12,59 km
Distans

1:03:16
Tid

5:02 min/km
Snitt

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 6 (par...

Total distans:

92:29:38

1091 km

Garmin Forerunner 620 ** så...

Total distans:

40:46:26

471 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:45	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	45:45	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	50:45	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	55:44	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:00:45	12,00 km
13	0,52 km	2:31	4:51	1:03:16	12,52 km

annons