annons

lasse

1964 • bohus

Fäst Skaffe MC Komark hem

Tisdag 11 augusti 2015 19:01

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trött så trött

19,08 km
Distans

1:39:23
Tid

5:13 min/km
Snitt

123
Snittpuls

153
Maxpuls

Skor

Adidas Adizero Boston Boost

Total distans:

78:30:55

942 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	115	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	118	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	115	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	117	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	120	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	122	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	123	41:41	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	128	46:27	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	128	51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	122	56:17	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	125	1:01:06	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	126	1:06:18	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	126	1:11:08	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	126	1:16:13	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	125	1:21:28	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	124	1:26:53	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	123	1:32:40	18,00 km
19	1,00 km	5:50	5:50	127	1:38:30	19,00 km
20	0,08 km	0:53	11:36	124	1:39:24	19,08 km

annons