Våthult - Säveån

Onsdag 12 augusti 2015 12:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tröga och stela ben. Men starka! Ville ha tryck hela passet. Det klarade jag fint.

16,02 km
Distans

1:11:29
Tid

4:28 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics gel hyper tri

Total distans:

42:12:16

526 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	137	5:02	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	146	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:06	4:06	154	13:02	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	157	17:07	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	157	21:23	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	163	25:39	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	162	29:44	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	164	34:05	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	161	37:55	9,00 km
10	1,00 km	4:12	4:12	163	42:07	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	165	46:31	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	163	51:13	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	165	56:00	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	167	1:01:36	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	167	1:06:29	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	165	1:11:24	16,00 km
17	0,02 km	0:05	4:29	162	1:11:29	16,02 km

annons