60 minuter distans

Fredag 28 augusti 2015 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jag måste nog hitta en annan standardrunda att variera med. Nu börjar den är att bli lite tjatig. För övrigt så kändes det återigen lite segt och tungt. Trots det så kom det att rulla på lite snabbare än jag hade tänkt då planen var ett lugnt distanspass på 5:00-5:15. Kände att jag nog hade ätit aningen för nära inpå.

12,51 km
Distans

1:00:51
Tid

4:52 min/km
Snitt

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo 6 (par...

Total distans:

92:29:38

1091 km

Garmin Forerunner 620 ** så...

Total distans:

40:46:26

471 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 mars 2019	12,64 km	1:02:37	4:57 m/km
19 mars 2019	12,36 km	1:02:00	5:01 m/km
12 mars 2019	12,37 km	1:01:27	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	34:24	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	43:50	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	48:37	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	58:13	12,00 km
13	0,51 km	2:39	5:11	1:00:52	12,51 km

annons