Örgryte - Öjersjö - Partille

Lördag 29 augusti 2015 09:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista rundan över 3mil innan Oslo. Kändes mycket bättre än förra rundan.

33,79 km
Distans

2:57:44
Tid

5:16 min/km
Snitt

148
Snittpuls

171
Maxpuls

Saucony Triumph ISO

Total distans:

91:33:36

1122 km

Ulf Therén - 30 augusti 2015

Väldigt bra på en så pass kuperad bana.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	130	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	129	16:03	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	130	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	135	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	139	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	138	36:54	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	135	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	132	47:09	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	142	52:27	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	139	57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	145	1:03:03	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	150	1:08:21	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	146	1:13:25	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	151	1:18:59	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	144	1:24:12	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	147	1:29:19	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	146	1:34:25	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	155	1:39:45	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	156	1:45:07	20,00 km
21	1,00 km	5:02	5:02	156	1:50:10	21,00 km
22	1,00 km	5:10	5:10	157	1:55:19	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	157	2:00:35	23,00 km
24	1,00 km	4:58	4:58	154	2:05:33	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	155	2:10:51	25,00 km
26	1,00 km	5:35	5:35	163	2:16:27	26,00 km
27	1,00 km	5:03	5:03	157	2:21:30	27,00 km
28	1,00 km	5:18	5:18	157	2:26:49	28,00 km
29	1,00 km	5:13	5:13	153	2:32:02	29,00 km
30	1,00 km	5:04	5:04	152	2:37:05	30,00 km
31	1,00 km	5:22	5:22	160	2:42:27	31,00 km
32	1,00 km	5:25	5:25	164	2:47:52	32,00 km
33	1,00 km	5:44	5:44	163	2:53:36	33,00 km
34	0,79 km	4:08	5:12	163	2:57:44	33,79 km

annons