annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

intervall sätra

Torsdag 3 september 2015 18:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,24 km
Distans

1:30:16
Tid

5:33 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

asics nimbus15

Total distans:

159:37:00

1735 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	127	6:16	1,00 km
2	0,80 km	4:44	5:56	141	11:00	1,80 km
3	0,51 km	2:07	4:11	151	13:07	2,30 km
4	0,31 km	2:00	6:30	142	15:07	2,61 km
5	0,51 km	2:11	4:16	161	17:18	3,12 km
6	0,31 km	1:57	6:17	147	19:15	3,43 km
7	0,50 km	2:12	4:23	161	21:27	3,93 km
8	0,31 km	2:07	6:56	143	23:34	4,24 km
9	0,50 km	2:13	4:25	160	25:47	4,74 km
10	0,31 km	2:07	6:55	145	27:53	5,04 km
11	0,51 km	2:10	4:16	164	30:04	5,55 km
12	0,31 km	2:05	6:50	149	32:09	5,86 km
13	0,50 km	2:12	4:21	165	34:20	6,36 km
14	0,31 km	2:08	6:54	151	36:28	6,67 km
15	0,51 km	2:09	4:13	168	38:38	7,18 km
16	0,31 km	2:06	6:51	151	40:44	7,49 km
17	0,50 km	2:09	4:16	165	42:52	7,99 km
18	0,31 km	2:11	7:06	151	45:04	8,30 km
19	0,50 km	2:11	4:21	166	47:15	8,80 km
20	0,31 km	2:06	6:52	151	49:21	9,11 km
21	0,51 km	2:13	4:22	163	51:34	9,62 km
22	0,30 km	2:03	6:45	154	53:37	9,92 km
23	0,51 km	2:14	4:26	166	55:51	10,43 km
24	0,31 km	2:05	6:49	153	57:57	10,73 km
25	0,50 km	2:13	4:25	159	1:00:10	11,24 km
26	0,31 km	2:02	6:40	155	1:02:12	11,54 km
27	0,51 km	2:11	4:18	157	1:04:23	12,05 km
28	0,31 km	2:02	6:32	156	1:06:25	12,36 km
29	0,50 km	2:12	4:22	155	1:08:37	12,86 km
30	0,31 km	2:15	7:21	152	1:10:52	13,17 km
31	0,51 km	2:10	4:16	160	1:13:02	13,68 km
32	0,31 km	2:21	7:40	147	1:15:23	13,98 km
33	0,51 km	2:02	4:02	163	1:17:25	14,49 km
34	1,00 km	7:23	7:23	146	1:24:49	15,49 km
35	0,75 km	5:28	7:15	141	1:30:17	16,24 km

annons