Långtidspass:Sisjön, kuperat spår o stig.

Söndag 6 september 2015 10:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugnt och fint men ändå puls pådrag i uppförsbackarna.

15 km
Distans

1:21:08
Tid

5:25 min/km
Snitt

Skor

Nike Dual Fusion Trail

Total distans:

47:25:17

578 km

Kompisar på passet

Mike weiland

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	54:49	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	1:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	1:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	1:11:01	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:16:12	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	1:21:02	15,00 km
16	0,00 km	0:06	20:05	1:21:08	15,00 km

annons