Distans. 10 km

Lördag 5 september 2015 13:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt idag, hög puls. Stannade efter 5 km och vilade en stund...efter det gick det fint ,resten i lugnt tempo.

10,08 km
Distans

50:47
Tid

5:02 min/km
Snitt

164
Snittpuls

177
Maxpuls

Skor

Asics GT 1000 V3

Total distans:

74:26:10

889 km

Tim Mellgren

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	147	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	161	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	167	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	169	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	175	23:43	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	157	28:49	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	163	34:07	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	163	39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	170	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	171	50:19	10,00 km
11	0,08 km	0:28	5:39	170	50:47	10,08 km

annons