annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Mild

1973 • Uddevalla / Bokenäs

Kolleröd tur/retur

Måndag 16 januari 2017 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,05 km
Distans

29:36
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Fellraiser US 10, U...

Total distans:

27:34:18

251 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 maj 2014	6,00 km	32:43	5:27 m/km
2 maj 2014	6,20 km	28:03	4:31 m/km
6 maj 2009	6,27 km	26:41	4:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Calle Lönnvald

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	139	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	152	10:37	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	148	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	159	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	162	25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	161	29:22	6,00 km
7	0,05 km	0:15	4:34	168	29:36	6,05 km

annons