annons
Unni-Bente N. Haugen
1959 • Frogner

1 KM Leirsund

Onsdag 16 september 2015 09:07

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vakna i dag og såg at det var oppholdt, så var det ikke vanskeleg og ha på seg treningstøy.
Flink i dag og snudde etter 5 km. Det var litt fristende å løpe lenger. Lysken var bra, og handen ok.
Var flink å strekke ut etter mila. Bruker også varme på lysken og handen.
Fin tur.
10,13 km
Distans
1:13:44
Tid
7:17 min/km
Snitt
Mizuno 18
Total distans: 
80:06:47
652 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
10 november 2019 10,14 km 1:18:35 7:45 m/km
11 september 2018 10,13 km 1:15:57 7:30 m/km
26 mars 2018 10,22 km 1:18:00 7:38 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större
annons