annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

1 KM Leirsund

Tisdag 11 september 2018 19:27

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,13 km
Distans

1:15:57
Tid

7:30 min/km
Snitt

122
Snittpuls

182
Maxpuls

166
Stegfrekvens

301 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Supernova

Total distans:

117:51:06

947 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2019	10,14 km	1:18:35	7:45 m/km
26 mars 2018	10,22 km	1:18:00	7:38 m/km
25 mars 2018	10,18 km	1:18:25	7:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	116	7:14	1,00 km
2	1,00 km	7:19	7:19	124	14:33	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32	128	22:05	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	119	28:57	4,00 km
5	1,00 km	7:32	7:32	127	36:29	5,00 km
6	1,00 km	7:22	7:22	125	43:51	6,00 km
7	1,00 km	7:39	7:39	116	51:30	7,00 km
8	1,00 km	7:56	7:56	120	59:26	8,00 km
9	1,00 km	7:35	7:35	127	1:07:01	9,00 km
10	1,00 km	8:02	8:02	122	1:15:03	10,00 km
11	0,13 km	0:54	7:08	116	1:15:58	10,13 km

annons