annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

1 KM Leirsund

Måndag 26 mars 2018 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,22 km
Distans

1:18:00
Tid

7:38 min/km
Snitt

173
Snittpuls

192
Maxpuls

168
Stegfrekvens

160 meter
Total stigning (karta)

268 meter
Total stigning (klocka)

Sarva piggsko

Total distans:

95:59:33

706 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 november 2019	10,14 km	1:18:35	7:45 m/km
11 september 2018	10,13 km	1:15:57	7:30 m/km
25 mars 2018	10,18 km	1:18:25	7:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	165	7:03	1,00 km
2	1,00 km	7:37	7:37	171	14:40	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	172	22:15	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	178	29:34	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	178	37:25	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	176	45:12	6,00 km
7	1,00 km	7:35	7:35	182	52:47	7,00 km
8	1,00 km	8:15	8:15	167	1:01:02	8,00 km
9	1,00 km	7:32	7:32	171	1:08:34	9,00 km
10	1,00 km	7:55	7:55	170	1:16:29	10,00 km
11	0,22 km	1:32	7:05	174	1:18:01	10,22 km

annons