annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

1 KM Leirsund

Söndag 10 november 2019 10:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Runstreak Norge # dag 85

10,14 km
Distans

1:18:35
Tid

7:45 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

164
Stegfrekvens

208 meter
Total stigning (klocka)

Sarva Zero

Total distans:

114:30:23

863 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 september 2018	10,13 km	1:15:57	7:30 m/km
26 mars 2018	10,22 km	1:18:00	7:38 m/km
25 mars 2018	10,18 km	1:18:25	7:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	149	7:02	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	151	14:13	2,00 km
3	1,00 km	7:38	7:38	167	21:51	3,00 km
4	1,00 km	7:29	7:29	169	29:20	4,00 km
5	1,00 km	7:41	7:41	167	37:01	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	166	44:52	6,00 km
7	1,00 km	7:47	7:47	166	52:39	7,00 km
8	1,00 km	8:47	8:47	165	1:01:27	8,00 km
9	1,00 km	7:58	7:58	170	1:09:25	9,00 km
10	1,00 km	8:06	8:06	169	1:17:31	10,00 km
11	0,14 km	1:05	7:29	173	1:18:36	10,14 km

annons