Runt om floda

Måndag 21 september 2015 18:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jodå. Det funkade idag med...

16,03 km
Distans

1:14:08
Tid

4:37 min/km
Snitt

Inov-8 race ultra 270

Total distans:

30:11:51

361 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	9:35	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:24	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	23:30	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	36:51	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	41:24	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	45:45	10,00 km
11	1,00 km	4:12	4:12	49:57	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	54:32	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	59:28	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	1:03:59	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	1:08:43	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	1:14:00	16,00 km
17	0,03 km	0:08	4:10	1:14:08	16,03 km

annons