Återhämtningsjogg

Onsdag 23 september 2015 17:02

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes lite trögt och flåsigt. Klockan ökade VO2Max till 54 och rek. 16 h återh.

5,75 km
Distans

31:33
Tid

5:29 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

63 meter
Total stigning

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	126	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	142	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	27:28	5,00 km
6	0,75 km	4:05	5:26	146	31:33	5,75 km

annons