Fredagsmys 2015-09-25

Fredag 25 september 2015 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Värmde upp med en halv sockerbulle och en halv bananbakelse som sköljdes ner med två muggar kaffe! Perfekt kombo?? :-)

4,86 km
Distans

22:34
Tid

4:39 min/km
Snitt

Asics gel gt 2000 2

Total distans:

64:36:20

758 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2017	4,85 km	22:58	4:44 m/km
18 oktober 2016	4,62 km	19:57	4:19 m/km
24 augusti 2016	4,44 km	19:59	4:30 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	18:29	4,00 km
5	0,86 km	4:05	4:46	22:35	4,86 km

annons